Primavera Kiefernadel Bio 5ml

Rezepttipp 1: Wärmendes Fußbad - vorbeugend in der Erkältungszeit 10 Tropfen Kiefernnadel bio* mit 50 g Meersalz verschütteln. Täglich 1 TL in warmem Wasser auflösen und als Fußbad genießen. Ein ganzheitlich stärkendes Fußbad ist das „ansteigende Fussbad“ nach Sebastian Kneipp. Die Fußbadewanne sollte groß genug sein, um Füße und Waden mit Wasser zu bedecken. Dazu beide Füße in die Wanne stellen, bis zu den Knöcheln ca. 35 Grad Celsius warmes Wasser einlaufen lassen. 1 TL Meersalz-Fichtennadel-Mischung zugeben. Dann durch regelmäßiges Zugeben (alle 1-2 Minuten) von heißem Wasser auf 40 - 42 Grad Celsius erwärmen, bis die Waden ebenfalls im Wasser stehen; noch weitere fünf Minuten im Wasser verweilen und entspannen. Die Beine abtrocknen, mit einem Pflegeprodukt (z.B. Sheabutter roh und bio) einreiben, Socken anziehen, 20 Minuten Bettruhe genießen, Beine etwas hochlagern.